３年ぶりにハーフのパーソナルベスト更新しました

2018年11月25日

こんばんは。

３連休も終わってしまいますね。

寂しい気もしますが明日からまたお仕事頑張らないといけませんね。

この３連休に来年早々にエントリーした

『館山若潮マラソン』

のためにトレーニングをしていました。

やっぱりちゃんと走れる体にしてマラソン出たいですからね。

３年ぶり！ハーフマラソンのパーソナルベスト更新！

ちなみに本当の意味でのパーソナルベストは更新できていないと言っても良いのですがね。

というのも、昔々の「第９回江東シーサイドマラソン」でのタイムが一番早かったと思うのですが、あの頃は私も２０代そこそこ、体力も筋量も今とは段違いなわけです。

この時のタイムは、“１時間３５分○○秒”という記録だったのを覚えています（秒数までは覚えていない）。

もうこれを抜くだけの体力も筋力もありませんからね、これは四半世紀以上前の過去の栄光と言う奴でございます。

ランニングを４５歳前に再開したわけですが、２０歳そこそこのタイムと比べるのは土台無理というもの。

なので今回の４０代以降のパーソナルベスト。

と言う事にしたいと思います。

そのタイムは↓のようなものでした。

３年前に臨港パークで開催された“２時間ラン”で記録したハーフの距離１時間５８分台が今までの一番早いタイムでした。

ただ、これはハーフマラソンではなく、２時間ランの間で私が記録したタイムですので正式にはハーフの記録ではなかったかもしれません。

ですが、それを３年経ってようやっと超えるタイムを出せたのは、この３年が無駄ではなかったと言う事に他ならないのかな？とも思えるわけです。

キロ当たりのスプリットは下の写真のような感じです。

ほぼほぼラスト１kmを除けばアップダウンでタイムに偏りはありますが、狙ったタイム（１キロ５分３０秒）で走れていました。

情けないのは、最後２kmで空腹（？）または脱水症状だったのか、完全に「ガス欠」状態に陥ってしまったことですね。

これは『館山若潮マラソン』と同じ距離での給水（６キロ、１１キロ、１６キロ、２１キロ）をしたらどうなるのか？の試験走だったこともあるのです。

というのも、『横浜マラソン』はほぼ２km毎に給水所があるくらいエイドや給水が恵まれているマラソンでした。

それを一般的な給水所の間隔にしたら自分がどうなるのか？を知りたかったのですね。

見事にその目論見としては勉強になったのですが、こうなると途中で給水をできるように自分で用意しないといけませんかね？

何か本番までに作戦を練らないといけないような気がしますが、みなさんはフルマラソン何キロ毎くらいで給水あるといいと思いますか？

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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