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こんにちは。

一昨日は大変でした（笑）

当選して参加した東京マラソン2023、観戦・応援もコロナ前と同様に戻ってきての大会となり、走る方も応援する方もとても賑やかなマラソン大会になりました。

まあそれでも未だに走る前に抗原検査を2回行い、陰性でないとダメという感染対策を施してはおりましたが、開催してくれた事はランナーとしてとてもありがたく感じたし、東京マラソンがこうしてくれた事で後に続く大会も通常に戻っていく事でしょう。

昨年に続き連続当選した事で得た参加権、東京マラソンですからやっぱりどうしたって走りたい訳です。

そんな中走ったらどうなったのか、その模様をお届けします。

朝はそれほど寒くも感じない朝、とうとうこの日を迎えました。

ゼッケンを貰うまで、そして土曜日と当日の朝の抗原検査での陰性結果をもってやっと出走確定です。

スタートブロックに入る前にSNSで知り合ったラン仲間と健闘を祈りあい、みんなで記念撮影。

その後は自分のブロック入り口では当日の健康確認を行なってからでないと入れない様になっています。

そしてやっとスタートラインであるブロックに辿り着きました。

今年は昨年のDブロックよりも後ろ、Gブロックからのスタートです（昨年不甲斐なくも4:45での完走でしたから）。

そこからゆっくりとスタートラインへ向かいます。

スタート前ブロック周辺のトイレが大渋滞で諦めたのですが、少しずつスタート前に詰めた時にDブロックのトイレがガラ空きになったので飛び込んでなんとかスタート前にトイレ完了。

ラッキーでした。

そしてスタートラインを過ぎて走り出します。

スタートしてから少しの間フラットで1キロ過ぎから5キロほどは緩やかな下り坂が続きます。

私の目標は今回もサブ4。

なのでキロ5分40秒前後がターゲット、下り坂でも前回飛ばし過ぎて後半失速したので今回は後半にかける作戦でこの下り坂でも5分40秒くらいの無理のないペースにする事を意識しました。

それでも今までよりは練習不足に加え、1ヶ月前の30km走代わりの館山若潮マラソンと、7kmを4分台のペースで走ったりするトレーニングはしてきましたが、PBが4時間10分なのですからそれでも自分のベストに近いペースで走っているというのを自覚しなければいけませんでした

下りきった場所は大体このTOKYODOMEシティの辺り。

順調に同じ様なペースで走り続け、下り坂が終わってからは大体6分ちょうどのペースで走り、前半過ぎてからペースを上げていく作戦で、上野広小路の折り返しを過ぎ、

日本橋を通り、永代通りに入った14km辺りで反対車線のトップ集団とすれ違います。

早すぎですよね、私はまだ1／3程度しか過ぎてないのに、あちらは残り10km地点まで来てるんですから。

そういう意味では生で世界トップレベルの選手たちの走りを見れたのはラッキーかもです。

そこから浅草の雷門を通過してここでもほぼキロ6分ペース、良い感じで距離を刻みスカイツリーを眺めながら一路昔の「親不孝通り」を南下して門前仲町方面へ。

途中ハーフ地点を通過、タイムを見ると2時間4分30秒ほど。昨年よりも3分遅いペースとなり、思った通りのペースで「後半次第でサブ4、悪くともPBが見えてきた！」なんて思ったのが甘かったです。

昨年はここから2キロ過ぎて足の攣りが始まり、大ブレーキになりましたが、今年はペースを落としたからか、まだその兆候は見えません。

少しずつペースを上げようかな？と思った時に「それ」は起きました。

この後の話の方が長くなりそうなので後半へ続きます。

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→　『東京マラソン2021』参戦記（後半）